木曜は、
寒い=サウナに入りたいっ!= できれば脚を伸ばせて浸かれるお風呂に入りたい= いつものスポクラは休館=で コナミスポーツクラブシリーズ第二弾として 某プログの情報提供により コナミ茶屋町へ出陣しては、加○IRのテクニカルエアロに 初茶レンジ。 どういうものか把握できん状態さながら お初にしては、どうにかこうにか2ブロック目までは普通に持ちきれたものの 3ブロック目で集中力が切れてかノックアウト・・・ でも早くて・パワフル・楽しさが伝わるような動作で60分も 時間が短く感じてか あっという間に終わったような。 また来たくなりましたー。 ~運動~ 自転車:通勤+帰りは、梅田・茶屋町へ寄り道 16kmぐらいちゃうかな!? ジム:テクニカルエアロ 60分 #
by yasu-station
| 2010-04-15 23:57
| スタジオにて
久しぶりの自転車通勤は
なにわ自転車道~西島川自転車道~大野川自転車道の 自転車専用道路継走策の一直線通勤。 ~運動~ 自転車;通勤40km ジム;ステップⅠ45分 #
by yasu-station
| 2010-04-14 23:13
| 自転車通勤
火曜は以前からチェックしていた
太宰治原作の終戦後を舞台にした松たか子出演の 「ヴィヨンの妻 ~桜桃とタンポポ」を借りてきての映画鑑賞。 普段はじっとしてるのが苦手ながら 缶ビールをお供に 長い時間も苦にせず 時間を忘れるほど しっかり集中して鑑賞。 ~運動~ してません ~関係ないけど~ サウナ;10分 映画鑑賞;2時間そこそこ #
by yasu-station
| 2010-04-14 12:54
| その他
雨の月曜は家の近くのスポクラで
激しい~激しい~K西IR(インストラクター)のがんばるエアロ1本勝負。 普段より空いてたのか?そうでないのか? なぜか前列のポジションだけがガラ空きで 慣れた 真ん中後ろ位置から 行きたくもない超苦手意識の強い 前列左端のポジションへ いやいや上がるはめに・・・ だからこそ プレッシャーがかかったのか 意外にも集中できたんじゃないかと。 苦手ポジションにしてはしっかりとよくできたもんや!? の、つ・も・り・・・ たぶん!?ガ・ハ・ハ・ハ・・・ ~運動~ エアロバイク;本読みながら20分 がんばるエアロ 45分+α延長10分 #
by yasu-station
| 2010-04-12 11:39
| スタジオにて
日曜は花粉症・体重の増量・その他で
伊吹山ヒルクライムはDNS。 立て替えのサイクリング協会会費 いまだ未納なんで 支払い兼ねて大川沿いで開催の 輪行クラブ大阪の花見会に参加。 ~運動~ 家掃除した。 記憶曖昧ながら酔ってわからんほど歩いたかも!? ~飲酒量~ 缶ビールようけ 焼酎水割コップ何杯か飲んだような!? ようわからんほど飲んだ・・・ #
by yasu-station
| 2010-04-11 23:42
| その他
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