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寄り道

木曜は、

寒い=サウナに入りたいっ!=

できれば脚を伸ばせて浸かれるお風呂に入りたい=

いつものスポクラは休館=で

コナミスポーツクラブシリーズ第二弾として
某プログの情報提供により
コナミ茶屋町へ出陣しては、加○IRのテクニカルエアロに
初茶レンジ。


どういうものか把握できん状態さながら
お初にしては、どうにかこうにか2ブロック目までは普通に持ちきれたものの
3ブロック目で集中力が切れてかノックアウト・・・

でも早くて・パワフル・楽しさが伝わるような動作で60分も
時間が短く感じてか あっという間に終わったような。

また来たくなりましたー。


~運動~

自転車:通勤+帰りは、梅田・茶屋町へ寄り道 16kmぐらいちゃうかな!?

ジム:テクニカルエアロ 60分 
# by yasu-station | 2010-04-15 23:57 | スタジオにて

なにわ自転車道一直線通勤再開

久しぶりの自転車通勤は

なにわ自転車道~西島川自転車道~大野川自転車道の
自転車専用道路継走策の一直線通勤。


~運動~

自転車;通勤40km

ジム;ステップⅠ45分 
# by yasu-station | 2010-04-14 23:13 | 自転車通勤

シアタータイム

火曜は以前からチェックしていた
太宰治原作の終戦後を舞台にした松たか子出演の
「ヴィヨンの妻 ~桜桃とタンポポ」を借りてきての映画鑑賞。



普段はじっとしてるのが苦手ながら
缶ビールをお供に 長い時間も苦にせず 
時間を忘れるほど しっかり集中して鑑賞。


~運動~

してません


~関係ないけど~

サウナ;10分

映画鑑賞;2時間そこそこ
# by yasu-station | 2010-04-14 12:54 | その他

がんばる~???

雨の月曜は家の近くのスポクラで

激しい~激しい~K西IR(インストラクター)のがんばるエアロ1本勝負。


普段より空いてたのか?そうでないのか?
なぜか前列のポジションだけがガラ空きで
慣れた 真ん中後ろ位置から
行きたくもない超苦手意識の強い 前列左端のポジションへ
いやいや上がるはめに・・・

だからこそ プレッシャーがかかったのか
意外にも集中できたんじゃないかと。
苦手ポジションにしてはしっかりとよくできたもんや!?

の、つ・も・り・・・

たぶん!?ガ・ハ・ハ・ハ・・・

~運動~

エアロバイク;本読みながら20分

がんばるエアロ 45分+α延長10分 
# by yasu-station | 2010-04-12 11:39 | スタジオにて

ぎりぎりの花見会

日曜は花粉症・体重の増量・その他で
伊吹山ヒルクライムはDNS。

立て替えのサイクリング協会会費 いまだ未納なんで
支払い兼ねて大川沿いで開催の
輪行クラブ大阪の花見会に参加。


~運動~

家掃除した。

記憶曖昧ながら酔ってわからんほど歩いたかも!?

~飲酒量~

缶ビールようけ 焼酎水割コップ何杯か飲んだような!?

ようわからんほど飲んだ・・・
# by yasu-station | 2010-04-11 23:42 | その他