カテゴリ:スタジオにて( 3 )

寄り道

木曜は、

寒い=サウナに入りたいっ!=

できれば脚を伸ばせて浸かれるお風呂に入りたい=

いつものスポクラは休館=で

コナミスポーツクラブシリーズ第二弾として
某プログの情報提供により
コナミ茶屋町へ出陣しては、加○IRのテクニカルエアロに
初茶レンジ。


どういうものか把握できん状態さながら
お初にしては、どうにかこうにか2ブロック目までは普通に持ちきれたものの
3ブロック目で集中力が切れてかノックアウト・・・

でも早くて・パワフル・楽しさが伝わるような動作で60分も
時間が短く感じてか あっという間に終わったような。

また来たくなりましたー。


~運動~

自転車:通勤+帰りは、梅田・茶屋町へ寄り道 16kmぐらいちゃうかな!?

ジム:テクニカルエアロ 60分 
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by yasu-station | 2010-04-15 23:57 | スタジオにて

がんばる~???

雨の月曜は家の近くのスポクラで

激しい~激しい~K西IR(インストラクター)のがんばるエアロ1本勝負。


普段より空いてたのか?そうでないのか?
なぜか前列のポジションだけがガラ空きで
慣れた 真ん中後ろ位置から
行きたくもない超苦手意識の強い 前列左端のポジションへ
いやいや上がるはめに・・・

だからこそ プレッシャーがかかったのか
意外にも集中できたんじゃないかと。
苦手ポジションにしてはしっかりとよくできたもんや!?

の、つ・も・り・・・

たぶん!?ガ・ハ・ハ・ハ・・・

~運動~

エアロバイク;本読みながら20分

がんばるエアロ 45分+α延長10分 
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by yasu-station | 2010-04-12 11:39 | スタジオにて

ステッパーな一日

コナミスポーツクラブを
久しぶりに利用できる機会に恵まれ
(施設お試し利用券をヤフオクでゲット)

テクニカルステップのチャレンジにと
コナミ京橋へ出陣・・・

が・・・

みごとに撃沈・テクニカルショック~オーディオテクニカ???
(関係ないけど夜間はオーディオテクニカのヘッドホンで聞いております 笑)

その他 かんたんなステップをやり遂げたあと

地元ホームのスポクラヘ帰還して

またもや踏み台ステップ。

どれもやり始めは体調いいはずが・・・

汗は異常に吹き出るわ~腹痛おこすわで
3本ともダメでした・・・

この時期 調子悪い時はどれやってもムダか・・・


~運動~


テクニカルステップ60分1本+シンプリーステップ45分1本

おまけでコスパのステップⅠを45分1本
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by yasu-station | 2010-04-11 22:16 | スタジオにて