久々の北摂ロングRUN♪

田舎の空気がやけに吸いたくなってか

久しぶりに100km越えのロングツーリングに行ってきましたー。

天気も良くて気分爽快♪

行き先は、いくつか迷ったけど 

出発時間が朝ゆっくりだったために、遠くのコースはやんぺにして

川西~一倉ダム~猪名川町~宝塚のコースを選定。





自転車;走行ルート 大阪市内~猪名川沿い~川西ときわ台~

     一倉ダム~能勢高校前~逢坂峠~

     ヤマザキのコンビニ(おにぎり腹ごしらえ休憩)~

     森上~猪名川変電所~杉生~道の駅猪名川~

     宝塚・西谷農協前(休憩)~武田尾~生瀬~阪急・宝塚~

     手塚治記念館~武庫川~大阪市内 



     走行距離;103km 約5時間

そして・・・夜は近くのスポクラで得意中の得意?そうでもないか・・・

K内IRがんばるエアロ45分  一週目はよくできてたつもりが

花見やらなんやらで二週も外してもおたために 

できるはずもなく最初の15分だけで

早々、撃沈。 集中力を欠いたまま、

がんばるエアロ~ふんばるエアロとなってしまいました・・・

来月も~ がんばりマッスル!


それから帰宅後、映画も観ました。



先日レンタルしたDVD

「ALWAYS 三丁目の夕日」

軽井沢の某保養所で住み込みでバイトした19の夏を思い出しました。
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by yasu-station | 2010-04-26 08:23 | ツーリング
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